終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了,和往年一樣體驗今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房

這次訂的飯店是查納普吉飯店 - 普吉 (及鄰近地區)

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 60 間客房
  • 餐廳和2 間池畔酒吧
  • 全套 SPA
  • 2 座室外游泳池
  • 頂樓天台
  • 供應早餐
  • 健身中心
  • 托兒服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 電腦工作站

闔家歡樂

  • 兒童游泳池
  • 褓母或托育服務 (付費)
  • 折疊床/加床 (付費)
  • 電冰箱
  • 獨立浴室
  • 電視

鄰近景點

  • 芭東市中心
  • 芭東海灘 (1.9 公里)
  • 班各拉夜街 (1.8 公里)
  • 賽門卡巴萊 (0.4 公里)
  • 江西冷購物中心 (1.6 公里)
  • 班各拉拳擊體育館 (1.6 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者汪淑芬台北8日電)台鐵302次自強號今天上午在台東知本-太麻里間撞上土石流,台鐵正緊急搶修,預計上午9時30分搶通。

台鐵說,302次台東開往新左營站的自強號上午近7時,在知本-太麻里間約77公里800公尺處,撞到土石流,路線不通,目前已緊急搶修中。

稍早台鐵說土石流長約700到800公尺,後來說是誤植地標數字,更正土石流高約3公尺,長約10公尺。

台鐵原本請花蓮運務段啟動太麻里-知本公路接駁機制,但連繫業者因公路接駁距離現場遙遠,到達現場比搶通更久,隨後已取消。

台鐵請高雄運務段通知枋寮站準備400份礦泉水並向列車上400名旅客致歉。1051008

【華人健康網圖文提供/寶瓶文化】我們處在一個以情緒為恥的現代文明裡。我們可以從不同文化對兒童情緒的想法看見,當兒童出現痛苦、難過、生氣等情緒時,成人會以壓抑(例如「再生氣就打你/妳」、「再哭就讓你/妳哭個夠」)、轉移(「買冰淇淋給你/妳吃,不要難過了」、「不哭就帶你/妳去遊樂園玩」)、忽略(「進房間去,等你/妳不生氣再出來」),或羞辱(「這麼大了還哭」、「愛哭不是男生」)等方式,強迫兒童接受成人不接納負面情緒的觀點。

兒童此時會收到一個明確的訊息:「負面的情緒是不被接納的,我們必須隱藏起來,自己處理。」然而,情緒處理是學習的過程。如果兒童的負面情緒長期不被接納,會造成他/她未來對情緒的自我調節出現困難。很可惜,無論是學校、家庭,還是社會,少有成人能鼓勵兒童面對負面的情緒,部分也是因為成人自身不懂得如何處理自身的情緒。

至於現代的文化鼓勵怎麼面對情緒呢?轉移注意,也就是快速地娛樂與度假別墅回應。透過大量的訊息和物質,來抑制或減弱情緒本身的反應,無論是網路、藥物、購物或工作,都是轉移注意力的強大工具。

那麼,轉移注意力對我們有什麼幫助?例如,感覺到痛的時候,我們難道不應該吃止痛藥嗎?其實,應該視情況而定,痛的時候,應該找到傷口的來源,並給予適當的治療。止痛藥只是其中一種手段,它可以抑制痛苦,卻無法解決痛苦的來源,所以當知道有人正為用藥成癮或特定的成癮行為而困擾時,我會理解為他/她並非為成癮行為而困擾,而是他/她內心有太大的痛苦難以處理。這些痛苦在沒有得到接納前,他/她得依賴某個方式去抑制痛苦。

感受與接納情緒,才是處理情緒最根本的方法

聆聽與接納他人或自我的情緒是一門學問,它必須透過學習和操作,才能循序漸進地接納情緒的發生與結束,尤其當情緒能量龐大時,保持理性和細膩的態度,給予自己或他人安撫,是件有相當難度的事情。

有些人會認為只有心理治療師才有這類知識。事實上,我認為最能接受情緒能量的不光是心理治療師,也包括我們身邊具有情感基礎的人,也就是家人和朋友。(當然,不要找會拒絕或扭曲你/妳情緒的朋友或家人傾訴,妳/你只會情感再次受創。)他們是最理解你/妳困難的人,也是最能給予你/妳支持的人。

如果他們無法理解,那也不用急。先找願意理解的人談談,總會找到方法述說那個難過的感覺。

本文出自寶瓶文化《不再沉默》

【延伸閱讀】



預訂渡假村

公平會表示,凱擘、全球數位媒體及佳訊視聽等頻道代理商,對有線電視系統業者給予不同交易條件,屬無正當理由的差別待遇行為,嚴重影響市場秩序,重罰新台幣一億二六○○萬元。

公平會副主委邱永和表示,這是公平會有史以來對台灣有線電視頻道代理業者罰鍰最重的一次。

公平會今天決議通過,凱擘、全球數位媒體(中嘉)、佳訊視聽三家頻道代理商,就其代理頻道二○一六年度授權,分別對於新進及跨區有線電視系統經營者及競爭者,分別給予不同交易條件,屬無正當理由差別待遇行為,除令凱擘、全球、佳訊自處分書送達之次日起一個月內改正違法行為外,並分別處四一○○萬元、四○○○萬元、四五○○萬元罰鍰,合計罰鍰金額一億二六○○萬元。

根據公平會調查,凱擘、全球及佳訊就其二○一六年度代理頻道授權,與二○一五年起開播的系統經營者(包含全國數位、大豐跨區、新高雄、北都、數位天空)的交易條件,是以開播區域行政戶數十五%作為最低簽約戶數,但最低簽約戶數,經查均為各該系統經營者實際訂戶數的數倍。

不過,凱擘、全球及佳訊與既有經營區的原系統經營者所簽訂的頻道授權契約,實際上卻以實際訂戶數的為數不等的折扣作為簽約戶數,導致新進與既有系統業者負擔的授權費用有極大差異,而在競爭上有顯著差別。

邱永和指出,公平會考量市場供需情況、成本差異、交易數額、信用風險等因素,認為凱擘、全球及佳訊的差別待遇行為,並不具正當理由。

凱擘、全球及佳訊在頻道代理市場具有相當之市場力,且所代理頻道不乏極受觀眾喜愛的主流頻道,若系統經營者未取得該頻道授權,將難爭取消費者。

公平會表示,凱擘等頻道代理商藉由新進及跨區系統經營者對其代理頻道需求,以差別待遇行為,不當墊高新進及跨區系統經營者的經營成本,對新進或跨區業者形成競爭障礙,甚而可能使其被逐出市場,對競爭的限制與斲傷至鉅,惡性重大,嚴重損及有線電視收視服務市場競爭,違反公平交易法規定,因此予以重罰。

【中央社台北十九日電】公平會表示,凱擘、全球數位媒體以及佳訊視聽等頻道代理商,對有線電視系統業者給予不同交易條件,重罰新台幣一億二六○○萬元。對此,凱擘表示,仍在了解中,待釐清狀況後,會統一對外聲明。

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